• Zumba
Танцевальная фитнес-тренировка на основе латиноамериканских и современных ритмов, направленная на развитие координации, выносливости и чувства ритма. Основная часть тренировки - это разучивание и повторений танцевальных комбинаций под зажигательную музыку. Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда. Берите с собой полотенце и воду - будет горячо! Класс для любого уровня подготовки.
• Современные танцы
Танцевальный класс, направленный на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости. Основная часть класса - это разучивание и повторение танцевальных комбинаций в одном из современных стилей: Хип-Хоп, Джаз Фанк, Хаус, Вог, Дэнсхол и другие. Регулярные тренировки придадут уверенности на любом танцополе и зарядят положительной энергией. Для посещения класса подойдёт спортивная обувь и одежда. Класс для любого уровня подготовки.
• Латина
Танцевальный класс, направленный на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости. Основная часть класса - это разучивание и повторение танцевальных комбинаций одного из традиционных латиноамериканских танцев: Самба, Ча-ча-ча, Сальса, Бачата, Румба, Джайв и другие. Занятия заряжают энергией и повышают настроение. Для посещения класса подойдет спортивная одежда и обувь (либо туфли для латиноамериканских танцев). Класс для любого уровня подготовки.
• Танцы на каблуках
Танцевальный класс, направленный на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости. Основная часть класса - разучивание танцевальных комбинаций в стиле Heels - направления, сочетающего в себе элементы разных стилей, но все танцуется на каблуках. Регулярные тренировки придадут уверенности не только на танцполе, но и в повседневной жизни. Для посещения класса подойдет спортивная одежда и обувь (либо специальные туфли на высоком каблуке). Класс для любого уровня подготовленности.
• Стрип-пластика
Танцевальный класс, направленный на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости. Основная часть класса - это разучивание танцевальных комбинаций в стиле Стрип преимущественно в партерной технике (танцевальные связки с передвижениями по полу с подъемом вверх, опусканием вниз, кувырками, стойками, переворотами и т.д.). Для посещения класса подойдет обычная спортивная одежда, обувь/носки (либо специальные туфли на платформе и высоком каблуке). Рекомендуется использовать наколенники. Класс для любого уровня подготовки.